大学生まりののIELTS学習奮闘記『リフレッシュ方法！』
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こんにちは！IELTS TRAINER PROでインターン生として働いている、大学生のまりのです。
いつもブログを見てくださって、ありがとうございます！
このブログは、私の大学生活とインターン生活しながら、2023年10月までにIELTSのOA6.0突破を目指している学習奮闘記です。
今回は、リフレッシュ方法についてご紹介します！
1.リフレッシュが必要になるとき
正直に話すと、私は集中力が長く続きません。笑
IELTSの勉強をしているだけでなく教習所に行ったり、卒論書いたり、韓国語勉強したり、大学の課題やったり、1つのことをずっと続けているわけではないのですが…
多分、長時間同じことをしているのが苦手なのだと思います（笑）
ですがやはり、長い時間IELTSの勉強をしたい気持ちはあるんです！
そんな時、私は時間を決めてあることをやるようにしています！
2.ストレッチや筋トレ、時には散歩！
運動しか勝たん！って感じなのです（笑）
元々幼いころからスポーツをやっていたこともあり、体を動かすことによってリフレッシュしたり、ストレス発散をするようにしています。
ストレッチや筋トレ、犬の散歩、全部やっています。
また、中学生の時ソフトボール部に所属をしていたので、キャッチボールをしたり、素振りをしたり、身体を動かしてばかりしています＾＾
私の場合は、身体を動かすことで長時間同じ体制で勉強していたとしても体がほぐれ、より集中してIELTS学習に臨めます。
運動が苦手な人でも、ストレッチをするだけでリフレッシュできると思いますので、是非試してみてください！
3.リフレッシュ方法を見つける方法は？
とにかくいろんなことを試してみてください！
運動嫌いな人が運動をやってもストレスたまるだけだと思います（笑）
例えば、
- 時間を決めて、好きなゲームをやる
- Youtubeを見る
- 音楽を聴く
- 寝る
- 好きな食べ物を食べる
- 映画を見る
などなど、その他にもたくさんありますので、是非ご自身に合うものを見つけてください！
ただし、IELTSの勉強しながらリフレッシュするのは禁物で、しっかりと時間を決めて、メリハリをつけてリフレッシュしましょう！
4.IELTS TRAINER PROについて
リフレッシュも大事なのはよくわかったけれど、IELTS対策の方法を学びたいんだよね～という方、これからご紹介させていただきます！
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